інтервальне голодування

інтервальне голодування использовалось как способ похудеть. Он не ограничивает тип продуктов, которые вам следует есть, он очень универсален и ориентирован главным образом на время, когда вам следует поститься и есть.

Прерывистое голодание имеет множество вариантов и в основном заключается в употреблении пищи в течение определенного периода времени, также известного как временное окно, которое охватывает несколько часов. Затем следует поститься оставшееся время до следующего приема пищи. Таким образом, вы не будете лишать себя еды, и это может быть для вас более терпимо. При периодическом голодании вы можете есть все, что захотите, это так просто. Однако более целесообразно соблюдать здоровую и сбалансированную по питательным веществам диету. Кроме того, его можно сочетать с различными диетами, такими как палео, низкоуглеводная и веганская.

Что вы можете найти:

♦ Информационный справочник для новичков.

♦ Как інтервальне голодування может помочь вам похудеть.

♦ Как бороться с голодом

♦ Что пить в часы поста.

♦ Пострадает ли мой метаболизм?

♦ Как избавиться от брюшного жира

♦ Программатор периодического голодания.

♦ Другие преимущества для здоровья.

♦ Классификация продуктов питания.

♦ Информация о том, как похудеть.

Это приложение содержит несколько планов питания для інтервальне голодування в течение семи дней. Вы можете сделать это с определенными вариантами, такими как 16/8 или двадцать четыре. Вам не нужно считать калории или углеводы в еде.

Это приложение не требует подписки. Доступ к виджету и его прогрессу можно получить с главного экрана.

Оно занимает мало места на телефоне и несовместимо с умными часами.